Kom med til en 3 timers uforglemmelig eftermiddag i den runde stue på Egholm slot.
Et magisk sted som emmer af historie og skønhed.
Mens pejsen er tændt og dag bliver til aften, vil du på fineste vis blive guidet ud af hovedet, ned i kroppen og ind i hjertet.

Breathwork & Yin Fusion er en workshop, hvor vi integrerer åndedrætsarbejde og Yin Yoga for at frigive dybe spændinger, balancere dit nervesystem og genoprette kontakten til din krop. Breathwork arbejder med at regulere nervesystemet, berolige sindet og frigive lagrede følelser, mens Yin Yoga hjælper med at løsne kroppens bindevæv gennem lange, passive stræk. Sammen skaber disse to praksisser en unik oplevelse af indre stilhed og selvomsorg.

Vi starter med breathwork - dybdegående åndedrætsarbejde, der hjælper dig med at slippe fysisk og følelsesmæssig stress, balancere din energi og skaber rum til transformation og healing.

Herefter vil der være en kort pause hvor du kan nyde en kop te og snacks i den hyggelige pejsestue.

Vi fortsætter guidede blide yin stræk. Her vil du blive guidet igennem en meditativ yin yoga praksis, hvor vi gennem liggende og siddende stillinger genvinder bevægefrihed i bindevævet og finder ro i krop og sind.

Denne workshop er for dig, der ønsker at finde dybere indre ro, slippe spændinger og lære kraftfulde teknikker til selvheling. Alle er velkomne – uanset om du er nybegynder eller erfaren i breathwork og yoga.

Jeg lover dig for, at du kommer hjem blød som smør :)